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Accueil > Massage : Massage suedois, massage classique, massage rx, drainage lymphatique manuel... Toutes les informations sur les principales techniques de massage
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Le massage est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les muscles, à travers la peau, pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée. Il faut distinguer le Massage de Bien-Etre dont le but peut être la détente , le bien-être corporel et psychique et le Massage Médical ou Thérapeutique pratiqué par les masseurs-kinésithérapeutes sur presciption médicale. Le massage classique provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire. Il est d'ailleurs conseillé de boire beaucoup d'eau afin d'éliminer les toxines additionelles que ce mouvement de la lymphe pourrait occasionner. Autre caractéristique, le toucher thérapeutique peut alléger le stress et aide à intégrer des émotions en donnant un sens d'identité à travers la peau. Le terme massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil à une conscience psychocorporelle. Quelques types de massage : les massages de types pétrissage (suédois, etc.) ; les massages énergétiques de type acupressure (réflexologie plantaire, thaï, coréen, ayurvédique, etc.). les massages énergétiques comme le massage hawaïen (lomilomi) et le massage Esalen (R) Les premiers sont décontracturants (plutôt à l'occidentale), les seconds sont équilibrants (plutôt à l'asiatique). Les principaux massagesMassage suédois, massage classique Probablement ce à quoi la plupart des gens pensent lorsqu'ils font allusion au terme "massage". Cette méthode utilise le frottement, la compression, ainsi que des frappes à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage internationalement. Massage sensuel Le massage sensuel est bien sûr un outil de partage et d'échange riche de sensualité et peut être utilisé entre partenaires comme moyen de mieux connaître le corps de l'autre, stimuler la libido ou améliorer la capacité d'une personne à répondre aux stimuli sensoriels. Massage Esalen Développé à Big Sur en Californie, ce massage met en scène plusieurs coups qui ont la particaliarité d'être longs, fluides, appliqués gentiment. Massage industriel Aussi appellé "massage sur le site" ou "massage sur chaise", le massage industriel vise à amoindrir sinon faire disparaître le stress accumulé en période de travail. Peu importe la façon dont on le nomme, ce massage se donne toujours sur une chaise spécialement conçue pour cette pratique. Cette chaise fut originellement développée par David Palmer, un Américain qui désirait un moyen facile de masser ses clients chez Apple Inc. À ce jour, plusieurs modèles ont été développés parmi plusieurs fournisseurs. Cependant, la position du corps ressemble plus à une position couchée que assise. Aucune crème ni huile n'est nécéssaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n'a pas à enlever ses vêtements. Massage sensitif de Claude Camilli C'est un massage psycho-corporel de bien-être qui vise à restaurer le sens de la globalité de la personne. Massage hawaïen Le massage hawaïen vient des îles Hawaï en Polynésie. C'est un massage de détente et bien-être qui se fait directement sur la peau à l'aide d'une grande quantité d'huile de massage. On masse tout le corps pour permettre à l’énergie de retrouver la "balance". La culture de guérison hawaïenne ne connaît pas le but de faire guérir quelqu'un. Dans cette culture holistique de Polynésie, on cherche à rétablir l'équilibre dans le corps. Voir aussi lomilomi Acupressure, massage thaï L'acupressure (massage thaï) est une action sur les méridiens du corps, les veines et les artères. Les pressions ont également une action drainante, rééquilibrante sur les éléments du corps. Il y a également des étirements et assouplissements qui ont pour but de faire travailler des chaînes de muscles et de tendons. Massage Rx Seuls les professionels devraient pratiquer ce type de massage étant donné qu'il est utilisé pour traiter les problèmes des malades. Drainage lymphatique manuel Ce type de massage aide à éliminer les toxines, bactérie et virus car il stimule la circulation de la lymphe. Thérapie neuro-Musculaire Le professionel travaillera sur les tissus musculaires qui sont en tension. Un surplu de tension dans les muscles peut causer de grandes douleurs. Cranio-Sacral Veille à garder un équilibre santé dans la région de la colonne vertébrale et du crane. Shiatsu Variante japonaise du massage thérapeutique basé sur les connaissances acquises de l'acupuncture, mais sans les aiguilles. Durant l'exercice de ses fonctions, le massothérapeute effectue des pressions sur des points variés du corps dans le but de libérer les blocages d'énergie. Si le problème traité est sévère, il se peut que le Shiatsu soit un peu douloureux. Il faut préciser que le masso-thérapeute ne traite pas votre problème spécifiquement, mais bien un ensemble de points, ce qui permet à l'énergie contenue dans le corps de circuler librement, pouvant aider à une guérison plus rapide. * En France, le terme est défini de façon restrictive au niveau législatif pour protéger la profession de masseur-kinésitherapeute dans le décret n° 96-879 du 8 octobre 1996 (ministère du Travail et des affaires sociales, NOR : TASP9623057D) : « On entend par massage toute manœuvre externe, réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus. » Dans un cadre thérapeutique, les massages sont pratiqués par des masseurs-kinésithérapeutes. Fait à noter, certains massages sont remboursés par les régimes d'assurance français. Plus de 30 000 professionnels en la matière y pratiquent ce métier.
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